Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
768 kcal
|
Fett: 13,67g | Prot: 79,93g | Kolh.: 81,15g.
Frukost: Milch 1,5%, Espresso, Rapunzel Dattelsirup, Zitronensaft, Brombeeren. Lunch: Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rapsöl, BBQ BBQ Sauce. Snacks/Annat: Crane Protein Topfencreme. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|