Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
898 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 34,29g | Kolh.: 151,54g.
Efter frukost: Alpro Soya Haselnussmilch, Tassimo White Choco Coconut Latte , Chiquita Banane, Blaubeeren, Brombeeren, Zespri Kiwi Green , Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Före middag: Grüne Brechbohnen, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mer...
|
|
2654 kcal
|
Träning:
Gå - 21 minuter, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Duscha - 10 minuter, Tvätta Kläder - 12 minuter, Google Fit - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|