Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 73,79g | Kolh.: 118,26g.
Frukost: Анком Колбаса Миланская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Йогурт Домашний. Lunch: Сливочное Масло, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Йогурт Домашний. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|