Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1213 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 82,11g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Село Зеленое Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Вишней, Вареники с Творогом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Пастилушка Пастила без Сахара , Форель, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Вырезка Свиная, Спагетти. Middag: Акватория Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|