Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
109,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 68,07g | Kolh.: 114,74g.
Frukost: AH Blauwe Bessen, AH Muesli 4-Granen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Cactusvijg, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Gebakken Ei, Banaan. Middag: Rucola Sla, Gekookt Ei, AH Doosjevol Kersen, AH Rivierkreeftjes. Snacks/Annat: Noors Platbrood. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Steady hoor 👏🏻. Je hebt al bijna de 8 te pakken!
11 aug 21 av medlem: AMH20
|
Ja goed hè, zo’n heerlijk gevoel 😃
11 aug 21 av medlem: ingridt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|