Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1660 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 65,41g | Kolh.: 247,35g.
Frukost: Water , Asda Sultana Bran, Asda Skimmed Milk. Lunch: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Tiger Roll, Tesco Tomato Puree Double Concentrated. Middag: Marks & Spencer Belgian Chocolate Truffles, Olive Oil , Butternut Winter Squash , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Asda Trimmed Fine Beans, Prawns, Tesco Arborio Risotto Rice, Waitrose Red Onions, Knorr Vegetable Stock Cube. Snacks/Annat: Tesco Honeydew Melon, Asda Low Fat Yoghurt, Tesco Strawberries, Blueberries, Water, Bananas . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|