|
Всё-таки вечерняя пробежка полезное дело))
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 47,35g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Кофе, Моя Цена Сыр Голландский. Lunch: Щи с Курицей, Перекресток Драники Жареные. Middag: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Батончики, Моя Цена Продукт Плавленый с Сыром "Дружба Континентов", Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Арбуз. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|