Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 96,16g | Prot: 65,75g | Kolh.: 117,22g.
Frukost: Сильпо Творожная Запеканка , Авокадо, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Namet Hindi Füme, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Lunch: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кабачки в Кляре. Snacks/Annat: Milka Шоколад, Kinder Pingui. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|