Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 70,20g | Kolh.: 203,61g.
Frukost: Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), MacCoffee Капучино Di Torino, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Гречка с Грибами. Middag: Огурец (с Кожурой), Жако Пастила Фруктовая, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Иней Фруктовый Лед. Snacks/Annat: Нескафе Кофе 3В1, Campina Греческий Йогурт 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|