Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
908 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 23,73g | Kolh.: 153,09g.
Frukost: Mischkornbrot, Bauernbrot, Himbeerschnitte, Kinder Cards. Lunch: Pizza Selbstgemacht, Trolli Dinorex. mer...
|
|
1412 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|