Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
2199 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 170,46g | Kolh.: 244,68g.
Frukost: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Mela, Coop Pinoli Sgusciati, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon, Campo Largo Lenticchie Rosse Secche, Carrefour Fagioli Borlotti. Middag: Nippon Nippon, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Fragola, Uva Bianca, Naturalmentetuo Insalata Mista, Carrefour Bio Piselli Fini Surgelati, Cipolle Rosse, Pomodorini, Ocean Trader Filetti di Platessa. Snacks/Annat: BPR Protein Bar. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 aug 21 av medlem: marì82
|
Mi accontento anche della pasta al forno 😆
11 aug 21 av medlem: Forrest73
|
😲
Non avevo dubbi… ma sei stato più veloce di quanto pensassi!!!
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
P.s. ma non è che hai scaricato la foto della bilancia da internet? 🤣
11 aug 21 av medlem: roberto_DIESEL
|
11 aug 21 av medlem: marì82
|
Bilancia e tisana drenante 😂😂😂
11 aug 21 av medlem: Forrest73
|
11 aug 21 av medlem: valef77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|