Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1445 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 58,99g | Kolh.: 164,36g.
Frukost: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Карлов Двор Сыр Козий. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Био Баланс Кефир 0%, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Карлов Двор Сыр Козий, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Milka Шоколад Oreo, Банан, Нектарин. Snacks/Annat: Нимет Жевательная Конфета, Юбилейное Печенье Традиционное . mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Situps - 19 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 48 minuter, Sömn - 9 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|