Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1601 kcal
|
Fett: 57,65g | Prot: 96,42g | Kolh.: 152,91g.
Frukost: Alesto Кешью, Pilos Греческий Йогурт, Голубика, Нутелла Шоколадная Паста, Nutrend Оладьи. Lunch: Otma Соус Cikánka, Огурец, Помидоры, Pikok Сосиска, Tiradell Вермишель. Middag: Dupetky Крекер, Lidl Шоколад, Голубика, Moravia Творог, Pilos Греческий Йогурт, Billa Фундук, Дыня. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Pilos Йогурт Broskev- Meruňka, Emco Батончик ( Шоколад и Миндаль). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|