Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1263 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 58,30g | Kolh.: 141,25g.
Frukost: Birnen, Zwetschgen, Nektarinen, Banane, Zucchini, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Haferkleie mit Keim. Lunch: Brioche, Meggle Feine Butter. Middag: Börner Eisenacher Hausmacher Bratwurst, Eichblattsalat, Frühlingszwiebeln, Ei, Tomaten, Milfina Butter , Aldi Bio Schinkenbraten, Bauernbrot, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Acentino Condimento Bianco, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|