Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 84,65g | Kolh.: 140,98g.
Frukost: Risenta Solrosfrön , Risenta Pumpafrön, AXA Musli Fruit, Livsmedelsverket Banan, Arla Mild Kvarg Naturell, Skåne Mejerier Naturell Yoghurt 3%. Lunch: Apetina Vitost, Frebaco Mathavre, Nektariner, Tomater, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Garant Bladspenat. Middag: Proviva Mango, Bregott Bregott Normalsaltat , Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Hushållsost 26%, Stekt Ägg, Hatting Chiabröd. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|