Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
2090 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 176,06g | Kolh.: 229,04g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Нектарин, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Leibniz Печенье, Parmalat Молоко 0,5%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|