Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2094 kcal
|
Fett: 82,21g | Prot: 126,20g | Kolh.: 221,39g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Эклер Классический, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Победа Шоколад с Коньяком. Middag: Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Перекресток Авокадо , Простоквашино Сметана 10%, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Помидоры. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|