Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2014
|
131,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 85,24g | Kolh.: 252,06g.
Frukost: Chester's Boneless Chicken Wings, Ore-Ida Tater Tots. Lunch: Sweet Onions, Hormel Chili No Beans, White Bread. Middag: Clover Valley peanut butter, Red Potatoes (Flesh and Skin), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Butterball Fully Cooked Turkey Bacon. Snacks/Annat: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Air Popped Popcorn, Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls, Popsicle Sugar Free Tropicals. mer...
|
|
4587 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|