Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
106,1 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 117,22g | Kolh.: 60,56g.
Frukost: Авида Молоко 3,2%, Черная Смородина, Ежевика, Творог 9%, Грейпфрут, Чай. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Салат Овощной, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|