Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1859 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 200,21g | Kolh.: 145,72g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Нектарин. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Efter lunch: Chikalab Chika Biscuit Малина, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Сэн Сой Фунчоза. Efter middag: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Life Protein Протеиновый Коктейль, FITKIT Protein Cake Tiramisu. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|