Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 68,32g | Kolh.: 219,83g.
Frukost: Азбука Крыма Йогурт Натуральный, Морковь, Ашан Кабачок, Болгарский Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Магнолия Самса с Мясом и Луком. Snacks/Annat: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Виноград, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , ФЭГ Морковча Домашняя Салат. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|