Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 97,35g | Kolh.: 120,97g.
Frukost: Kellogg's Muesli Crunchy Fruit & Nut, Muscle Blaze Biozyme Whey Protein, Whole Milk. Lunch: Ghee, Bhindi, Paneer, Masoor Dal, Cooked Fish, Boiled Egg, Aashirvaad Roti. Middag: Cooked Fish, Aashirvaad Roti, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Annat: Britannia Nutrichoice Digestive, Milk. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|