Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
723 kcal
|
Fett: 12,38g | Prot: 33,30g | Kolh.: 124,34g.
Frukost: Зефир, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лавина Хлеб Пикантный. Lunch: Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощное Рагу. Middag: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|