Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
62,0 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1654 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 122,92g | Kolh.: 161,00g.
Frukost: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder. Lunch: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih, Fiesta Spicy Wings, Ikan Layang, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Lasagna dengan Daging. Middag: Ikan Layang, Bimoli Minyak Goreng, Fiesta Spicy Wings, Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
she.ishere 's vikthistorik
|