Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 128,29g | Kolh.: 120,24g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Семга. Middag: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Twix Twix, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Банан, Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelik_bolik.88 's vikthistorik
|