Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
2031 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 140,49g | Kolh.: 205,77g.
Frukost: Вкусвилл Изделие Х/Б Тосканский с Травами, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Персики, Алыча, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Голубика, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Виноград, Абрикос, Сливы, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Schonfeld Swiss Maasdam, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: Груша, Виноград, Нектарины. Middag: Schonfeld Swiss Maasdam, ВкусВилл Шпинат, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|