Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 84,32g | Kolh.: 134,10g.
Frukost: Grits, American Cheese, Egg Substitute (Liquid), The Original Brat Hans Mild Italian Chicken Sausage. Lunch: Bruster's Chocolate Ice Cream. Middag: White Rice, Carrabba's Italian Grill Sauteed Spinach, Applebee's Blackened Tilapia. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|