Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1524 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 125,05g | Kolh.: 181,03g.
Frukost: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Нектарин, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Arla Сыр Натура Light, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа (Вареный), Тилапия, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin . Middag: Арбуз, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Зелёный Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дыня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|