Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 97,87g | Prot: 66,47g | Kolh.: 80,45g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Коровкино Сливки 10%, Рагу, Яйцо. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Паштет из Куринной Печени, Рагу. Middag: Станция Молочная Сливки 20%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|