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毎日の有酸素がハマってるなぁー！
やはり以前とはストレスの度合い、そして前とは違う環境での減量だからなのか反応が続く、、、
ケトでどこまでいけるか！
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72,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
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2073 kcal
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Fett: 158,16g | Prot: 137,52g | Kolh.: 22,56g.
Frukost: 半熟ゆで卵, 牛肉. Lunch: セブンイレブン サラダフィッシュ ペッパー味 ほぐしサーモン, QBB ベビーチーズ, 半熟ゆで卵. Middag: ファミリーマート 3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン, 紀文 紀文 半熟くんたま. Snacks/Annat: セブンイレブン 素焼きミックスナッツ, 仙台勝山館 MCTオイル. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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satoru.n15 's vikthistorik
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