Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 92,32g | Prot: 77,01g | Kolh.: 107,84g.
Frukost: Tempe Kukus, Jeruk Nipis, Madu. Lunch: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Telur Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Annat: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Usus Ayam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Tanah, Pepes Tahu, Pepaya Muda. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninda paranita 's vikthistorik
|