Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
2043 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 91,83g | Kolh.: 251,80g.
Frukost: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Coles Hash Browns, Egg (Whole) . Lunch: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Potato (Flesh and Skin) , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Macro Tamari Almonds, SunRice Medium Grain Brown Rice, Broccoli , Woolworths Tasmanian Salmon Fillet Frozen. Snacks/Annat: Capilano Natural Australian Honey, Riviana Popping Corn, Plenty Peanut Butter Crunchy , Macro Organic Pure Honey, SunRice Original Thin Rice Cakes, Pink Lady Apples, Strawberries . mer...
|
|
206 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 48 minuter, Apple Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|