Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1726 kcal
|
Fett: 80,22g | Prot: 85,14g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Leitungswasser, Meßmer Fencheltee, Kaffee, Gut & Günstig Rote Grütze, REWE Bio Joghurt 1,8%. Lunch: KFC Cheese Crunch, Äpfel. Middag: KFC Hot Wings (9). Snacks/Annat: Jever Fun. mer...
|
|
3160 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|