Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1084 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 58,93g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Виорд Пицца Чиккен-Барбекю, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Лазовское Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Лазовский Молоко 1,5%, Кофе, Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Огурец (с Кожурой), Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Heinz Супер Острый Кетчуп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Амур Бройлер Котлеты Аппетитные с Грибами. Snacks/Annat: Виорд Пицца Чиккен-Барбекю. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|