Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 76,36g | Kolh.: 115,33g.
Frukost: Ashgrove Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Tea with Milk. Lunch: Sushi Sushi Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll), Salmon Sushi, Salmon Sashimi. Middag: Five Brothers Tomato & Basil Pasta Sauce, Perfect Italiano Shaved Parmesan, Eco Organics Chickpea Fettuccine. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Chocolatier Mixed Selection. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|