Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
539 kcal
|
Fett: 9,30g | Prot: 83,39g | Kolh.: 38,86g.
Frukost: Foodspring Shape Shake. Lunch: Zucchini, M-Budget Poulet Geschnetzeltes. Middag: Migros Bio Bouillon Gemüse, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale), Philadelphia Philadelphia Balance. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chiquitatequila 's vikthistorik
|