Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1143 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 46,81g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Черемушки Хлеб Зерновик, Черемушки Хлеб Зерновик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Яблоко Симиренко, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Лепешка Пшеничная, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Snacks/Annat: Петрохолод Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|