Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1692 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 86,81g | Kolh.: 156,90g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский . Lunch: Рис Отварной, Куриная Печень, Помидоры, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное . Middag: Жареный Картофель, Куриные Голени, Салат из Помидоров и Огурцов, Лимак Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Snacks/Annat: Груша, Вода из под Крана. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|