Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1122 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 83,15g | Kolh.: 66,75g.
Frukost: Coffee. Lunch: Harvestland Sliced Turkey Breast, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Garden of Life High Protein Weight Loss Bar Peanut Butter Chocolate. Middag: Now Foods Pea Protein, Casa Visco Spaghetti Sauce, Miracle Noodle Spinach Angel Hair . Snacks/Annat: HEB Reserve Black Forest Uncured Ham, Sir Kensington Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. mer...
|
|
2505 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitandFine888 's vikthistorik
|