Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1683 kcal
|
Fett: 93,14g | Prot: 91,48g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Зефир, Чай, Буздякский Соус Краснодарский, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Сазан Жареный. Middag: Рогачев Сгущенка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творог 18%. Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Творог 18%, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|