Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
1846 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 87,60g | Kolh.: 226,64g.
Frukost: Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sour Dough Bread, Bananas , Bananas . Lunch: Healthy Choice Creamy Chicken Pasta. Middag: Butter , Subway Avocado, Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), McCain Peas & Corn, Edgell Four Bean Mix. Snacks/Annat: Cocobella Coconut Water , Arnott's Tim Tam Original, Gloria Jeans Classic Hot Chocolate (Small). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert lau 's vikthistorik
|