Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
93,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
719 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 15,59g | Kolh.: 96,55g.
Frukost: Fruit Salad. Lunch: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Provolone Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Annat: Hershey's Kit Kat (Large Size). mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dellguy3700 's vikthistorik
|