Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
203,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 203,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2108 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 241,13g | Kolh.: 104,00g.
Frukost: Real Good Foods Turkey Sausage, Egg, & Cheddar Cheese, Jimmy Dean Spinach & Bacon Breakfast Wrap, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Potatoes, Real Good Foods Cheese Enchiladas. Middag: Olive Oil, Season's Choice Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|