Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2021
|
85,0 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2021:
|
1683 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 166,58g | Kolh.: 119,43g.
Frukost: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Sue Bee Honey, Biobliss Organic Basil Seeds, 365 Chia Seed, Quaker Old Fashioned Oats, Nature's Bounty DHEA, Harris Teeter Chunk Light Tuna in Water. Lunch: Trader Joe's Clementines, Planters Lightly Salted Cocktail Peanuts, Harris Teeter Chunk Light Tuna in Water. Middag: Famous Dave's Coleslaw, Chicken Breast, Famous Dave's Broccoli, Famous Dave's Firecracker Green Beans. Snacks/Annat: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Coca-Cola Coke Zero (20 oz). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GawinAnderson 's vikthistorik
|