Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
955 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 46,54g | Kolh.: 112,49g.
Frukost: Sayap Ayam, Mie. Lunch: Selada, Petai, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Kopiko Permen, Yupi Choco Glee, Yupi Gummy Fangs , Bakso Daging Sapi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|