Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2672 kcal
|
Fett: 79,87g | Prot: 134,81g | Kolh.: 357,15g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Thomas' Original English Muffins, Costco Aussie Bites, Swiss Miss Marshmallow Hot Cocoa Mix. Lunch: Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Bananas, Apples, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kodiak Cakes Power Cakes. Middag: Grape Tomatoes, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Salt, Lemon Juice, Great Value Romaine Lettuce, S&W Organic Black Beans, Unsalted cooked jasmine rice, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket. Snacks/Annat: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|