Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1156 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 45,74g | Kolh.: 191,69g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Pepaya, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Pepaya, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Apel (tanpa Kulit), Pisang Goreng. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hartinahtina 's vikthistorik
|