Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
713 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 76,76g | Kolh.: 19,48g.
Frukost: Milbona Kefir Bio Natural, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Coca-Cola Zero Zero, Salsa Barbacoa, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Coren Pechuga de Pavo al Pimentón . Middag: Queso Fresco, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Salmón Ahumado, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Mercadona Mezcla de Semillas , Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|