Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
164,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 52,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
2138 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 154,14g | Kolh.: 214,98g.
Frukost: Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Fettuccine Alfredo. Middag: Hamburger or Hotdog Rolls , Onions , Fried Egg , Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Annat: Apples , USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
welcome back my friend proud of you for starting again
10 aug 21 av medlem: lisa1905s
|
Welcome back. You did it once. You can do it again. Don't rush the journey...
11 aug 21 av medlem: lessthan15
|
Thanks, feeling strong. Ill be back where i left off in a “jiffy”
11 aug 21 av medlem: Fat Mike's
|
11 aug 21 av medlem: JustAnge22
|
11 aug 21 av medlem: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|