Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2021:
|
1248 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 53,81g | Kolh.: 156,29g.
Frukost: Café, Pechuga de Pavo, Hacendado Guacamole, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Centeno. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Garbanzos con Arroz. Middag: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Huevo Cocido, Pisto. Snacks/Annat: Té Helado sin Endulzante, Hummus, Pechuga de Pavo, Pan Multicereales. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|